I samarbejde med Zøsser Saerens fra RetreatMe afholder jeg denne Yin Yoga - Gong session. Der vil først være to timers guided Yin Yoga og derefter vil Zøsser give jer en times Gong-Bath. Der vil til slut (efter de tre timer) være mulighed for at komme i en dejlig varm sauna:-)

Yin yoga med bind for øjnene🙏🏻 Første gang jeg selv prøvede det, var jeg helt blown’ away. Det var ikke i nærheden af, hvad jeg havde prøvet tidligere. Det er på ingen måde det samme som at lukke øjnene. Med lukkede øjne kan du altid lige åbne dem, når du bliver usikker på noget. Men så snart du åbner øjnene er din opmærksomhed ude i rummet og væk fra dig selv. 

Der skete noget magisk da jeg praktiserede yin yoga med bind for øjnene. Sammen med den drømmende musik, havde jeg en dyb og vedvarende indre opmærksomhed.

Jeg havde det nærmest som om, at min krop smeltede blødt rundt om stillingerne. Og for mig er det lige præcis det som er essensen af yoga....at få en kropslig fornemmelse af hver yogastilling. Det vil sige, at vi ikke skal tænke over hvordan stillingen ser ud, men mærke den. Og det er lige præcis det som bliver så super tydeligt når vi ikke kan bruge øjnene til at se, men kun kan mærke alt. 

Nogen synes det er mørkt at praktisere med bind for øjnene og det er det også;-) ...men mørket er jo som udgangspunkt ikke noget vi skal eller behøver at flygte fra:-) Alt liv udspringer af mørke og det er her, der er mest stille. Kan vi være her uden ubehag?

Jeg vil trygt guide dig igennem en smuk og enkel sekvens og invitere dig indenfor hos dig selv...Velkommen hjem🙏🏻

• Workshoppen henvender sig til dig som har prøvet Yin Yoga før og er bekendt med de klassiske stillinger. 

• Workshoppen henvender sig til dig som gerne vil dykke et lag dybere ned i krop, sind, hjerte og spirit. Det handler ikke om smarte leggings  og et ben rundt om nakken (selvom det også kan være sjovt😉).

•  Der afspilles den smukkeste musik som inviterer dig ind i dit hjerte.

•  Du skal ikke have andet med end blødt, varmt og behageligt tøj...måske et tæppe og et par varme strømper.

• Pris : 325 kr. Hvis du vil i sauna, koster det 50 kr. ekstra som du betaler på dagen.

• Tilmelding via mail scarlettzeman@hotmail.com eller sms 4243 9640